Crème van pitten, zaden en fruit
16 mei 2018 
0 min. leestijd

Crème van pitten, zaden en fruit

Ingrediënten 4 personen

(fase 2)
4 el lijnzaad
4 el pompoenpitten
4 el sesamzaadjes
4 el zonnebloempitten
4 el amandelen
3 dl rijstmelk
l appel
l peer
2 el esdoornsiroop
amandelschílfers
bramen
blauwe bessen
frambozen
Aalbessen

Bereiding

Laat de amandelen l nacht in een kommetje water weken. Doe de rest van de pitten en zaden in een grote kom. Overgiet met water en laat ook l nacht weken. Schil het fruit, verwijder het klokhuis en snij het vruchtvlees in stukken. Pel de geweekte amandelen en spoel de pitten en zaden. Doe alles in de blender samen met de rijstmelk. appel, peer en esdoornsiroop. Mix tot een gladde crème. Rooster de amandelschilfers in een hete, droge koekenpan. Werk af met bramen. bessen en frambozen. Bestrooi met geroosterde amandelschilfers en serveer onmiddellijk.

Over de schrijver
Reactie plaatsen

Geniet nu ook thuis van deze gezonde dieet producten...

PAM Original

Perfect om te bakken, braden en grillen Slechts één spray is voldoende Ook handig voor het invetten van je bakvorm ...

Smaakgeheimen

De BBQ toppingsauzen zijn vegetarisch & veganistisch en hebben een handige hersluitbare verpakking.

Snickers Hi Protein Bar

Snickers Hi Protein Bar van Mars heeft dezelfde overheerlijke karamel, pinda en chocolade smaak als de gewone Snicker, maar bevat daarnaast ook 22g Eiwit per reep!...

Groentebouillon

Deze bouillon combineert de sublieme smaak die u verwacht van Sublimix met de strengste kwaliteitsnormen. Sublimix groentenbouillon bevat geteelde ingrediënten van de fijnste kwaliteit, en dat proe...