Gemengde salade met rivierkreeftjes, komkommer en trostomaten
18 september 2019 
1 min. leestijd

Gemengde salade met rivierkreeftjes, komkommer en trostomaten

Ingrediënten 2 personen 

  • 200 gram rivierkreeftjes
  • 75 gram veldsla
  • 1/2 komkommer
  • 4 trostomaten

Tim Torfs Dressing:

  • 50 ml azijn
  • Scheutje water
  • Paar druppels Stevia zoetstof (100% natuurlijk)
  • 1 ui
  • 1 teen knoflook

Bereiding gemengde salade met rivierkreeftjes

Snijd de komkommer met een kaasschaaf in dunne plakken en snijd de tomaten in acht parten. Verdeel in een kom met de veldsla en meng de rivierkreeftjes erdoorheen. Besprenkel met de Tim Torfs® dressing, maak op smaak met peper en zout en verdeel over 2 borden.

Bereiding Tim Torfs Dressing

Doe de ingrediënten (zonder verse kruiden) in een mengbeker en mix met de staafmixer glad tot een dressing. Deze kun je in een afgesloten bak en fles maximaal 1 week bewaren in de koelkast. Wel zo makkelijk. Voeg vlak voor gebruik eventueel kruiden naar smaak toe. Je zou voor de afwisseling eventueel ook kunnen kiezen voor bijvoorbeeld appelcider azijn of een andere azijn zonder suiker. Het is een basisrecept waar je naar eigen inzicht mee kunt variëren.

Afslanken met Tim Torfs?

Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 1), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.

Over de schrijver
Brigitte Puls
Door

Brigitte Puls

op 20 Sep 2020

Lekker recept 😀

Reactie plaatsen

Geniet nu ook thuis van deze gezonde dieet producten...

PAM Original

Perfect om te bakken, braden en grillen Slechts één spray is voldoende Ook handig voor het invetten van je bakvorm ...

Smaakgeheimen

De BBQ toppingsauzen zijn vegetarisch & veganistisch en hebben een handige hersluitbare verpakking.

Snickers Hi Protein Bar

Snickers Hi Protein Bar van Mars heeft dezelfde overheerlijke karamel, pinda en chocolade smaak als de gewone Snicker, maar bevat daarnaast ook 22g Eiwit per reep!...

Groentebouillon

Deze bouillon combineert de sublieme smaak die u verwacht van Sublimix met de strengste kwaliteitsnormen. Sublimix groentenbouillon bevat geteelde ingrediënten van de fijnste kwaliteit, en dat proe...