arrow_drop_up arrow_drop_down
15 mei 2018 

Gezonde cheesecake uit een glas

Ingrediënten Fase 3

Chia confituur (zie Tim Torfs recept voor gezonde confituur)
Vers rood fruit
3,5 eetlepel amandelmeel
1,5 eetlepel kokosolie
1/2 eetlepel honing
150 ram Griekse yoghurt
2 theelepels honing. (Meer of minder naar believen.)

Bereiding

Maak de chia confituur. Meng het amandelmeel met de (gesmolten) kokosolie en de honing. Men met een vork en doe het in je glas. Meng de Griekse yoghurt met de ahornsiroop en doe het mengsel in het glas. Maak een bovenste laagje chia jam. Een paar lepels naar believen. Idealiter zetje nu het glas een uurtje in de koelkast.

Over de schrijver
Reactie plaatsen

Geniet nu ook thuis van deze gezonde dieet producten...

PAM Original

Perfect om te bakken, braden en grillen Slechts één spray is voldoende Ook handig voor het invetten van je bakvorm ...

Smaakgeheimen

De BBQ toppingsauzen zijn vegetarisch & veganistisch en hebben een handige hersluitbare verpakking.

Snickers Hi Protein Bar

Snickers Hi Protein Bar van Mars heeft dezelfde overheerlijke karamel, pinda en chocolade smaak als de gewone Snicker, maar bevat daarnaast ook 22g Eiwit per reep!...

Groentebouillon

Deze bouillon combineert de sublieme smaak die u verwacht van Sublimix met de strengste kwaliteitsnormen. Sublimix groentenbouillon bevat geteelde ingrediënten van de fijnste kwaliteit, en dat proe...

Koekje erbij?