Havermout met appel, noten en kaneel
17 oktober 2019 
1 min. leestijd

Havermout met appel, noten en kaneel

Ingrediënten (2 personen)

  • 90 g havervlokken
  • 1 grote appel
  • 1 flinke handvol (wal)noten
  • 1 theelepel kaneel
  • Snufje zout

Bereiding

Havermout is een goede bron van waardevolle vitamines en mineralen. In combinatie met een flinke hand (wal)noten, heb je een uitgebreid ontbijt waar je wel even op vooruit kunt!

Havermout met appel, noten en kaneel

Breng de havermout aan de kook met tweemaal de hoeveelheid water met de theelepel kaneel en een snufje zout. Laat het zo’n 3 minuten koken. Goed roeren, het wordt snel dikker!

Was de appel en snij in plakjes. Verdeel de pap over twee kommen en garneer met de appelschijfjes en noten.

Afslanken en lekker eten met Tim Torfs

Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 2), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.

Over de schrijver
Reactie plaatsen

Geniet nu ook thuis van deze gezonde dieet producten...

PAM Original

Perfect om te bakken, braden en grillen Slechts één spray is voldoende Ook handig voor het invetten van je bakvorm ...

Smaakgeheimen

De BBQ toppingsauzen zijn vegetarisch & veganistisch en hebben een handige hersluitbare verpakking.

Snickers Hi Protein Bar

Snickers Hi Protein Bar van Mars heeft dezelfde overheerlijke karamel, pinda en chocolade smaak als de gewone Snicker, maar bevat daarnaast ook 22g Eiwit per reep!...

Groentebouillon

Deze bouillon combineert de sublieme smaak die u verwacht van Sublimix met de strengste kwaliteitsnormen. Sublimix groentenbouillon bevat geteelde ingrediënten van de fijnste kwaliteit, en dat proe...