arrow_drop_up arrow_drop_down
29 juli 2019 

LowCarb Spaghetti Bolognese a la Tim Torfs

Ingrediënten 4 personen

  • 2 zakjes RawPasta Spaghetti (Cleanfoods)
  • 500 gram (pomodori)tomaten, in blokjes gesneden (met vruchtvlees)
  • 500 gram mager rundergehakt van de slager
  • 2 uien, gesnipperd
  • 250 gram champignons, gehalveerd en in plakjes
  • Blikje tomatenpuree
  • Scheut tamarindesaus
  • 2 tl sambal oelek
  • 1 tl paprikapoeder
  • 1 tl oregano
  • verse basilicumblaadjes
  • peper, zout

Spaghetti bolognese in Tim Torfs Fase 1? Ja hoor, dat kan, namelijk Raw Superfood pasta, goed voor je cholesterol én 100% natuurlijk. Het is bovendien vrij van E-Nummers, kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen, koolhydraten, granen, gluten, vet en suiker. En ook niet onbelangrijk: RawPasta bevat maar 6 Kcal per 100 gram, in plaats van de 390 Kcal per 100 gram die een ‘normale pasta’ rijk is.

Waar het om gaat in dit gerecht is de saus. Want natuurlijk: Raw Spaghetti smaakt heus niet 1 op 1 hetzelfde als verse pasta. De smaak is neutraal, maar met een goede saus is het net of je normale pasta eet. Het voelt als zondigen, maar dat is het niet. De saus is simpel, maar rijk aan smaak, zoals het een bolognesesaus betaamt. Alleen is dit de snelle variant 

Afslanken met Tim Torfs?

Dit recept is één van de recepten van het van het Tim Torfs dieet (fase 1), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.

Over de schrijver
Reactie plaatsen

Geniet nu ook thuis van deze gezonde dieet producten...

PAM Original

Perfect om te bakken, braden en grillen Slechts één spray is voldoende Ook handig voor het invetten van je bakvorm ...

Smaakgeheimen

De BBQ toppingsauzen zijn vegetarisch & veganistisch en hebben een handige hersluitbare verpakking.

Snickers Hi Protein Bar

Snickers Hi Protein Bar van Mars heeft dezelfde overheerlijke karamel, pinda en chocolade smaak als de gewone Snicker, maar bevat daarnaast ook 22g Eiwit per reep!...

Groentebouillon

Deze bouillon combineert de sublieme smaak die u verwacht van Sublimix met de strengste kwaliteitsnormen. Sublimix groentenbouillon bevat geteelde ingrediënten van de fijnste kwaliteit, en dat proe...

Koekje erbij?