Zeewolf met champignons, prei en sojascheuten
08 september 2021 
1 min. leestijd

Zeewolf met champignons, prei en sojascheuten

Ingrediënten voor 2 personen:


2x 100gr zeewolf of witte vis

4 stengels prei

1 bakje witte kleine champignons

500 gr sojascheuten

Zout & Zwarte peper + Viskruiden


Snijd de prei in lange reepjes van een 5-tal cm.

Halveer de champignons.

Doe wat pamspray in een kookpot en stoof tot de prei bijna gaar is.

Voeg de gesneden champignons toe en laat meestoven.

Voeg zout en zwarte peper toe.

Doe de sojascheuten erbij en laat meestoven.


Kruid de vis met zwarte peper + viskruiden en bak gaar in pamspray.


Schep de prei, champignons en sojacheuten op een bord en leg de vis erbovenop

zeewolf met champignons

Over de schrijver
Reactie plaatsen

Geniet nu ook thuis van deze gezonde dieet producten...

PAM Original

Perfect om te bakken, braden en grillen Slechts één spray is voldoende Ook handig voor het invetten van je bakvorm ...

Smaakgeheimen

De BBQ toppingsauzen zijn vegetarisch & veganistisch en hebben een handige hersluitbare verpakking.

Snickers Hi Protein Bar

Snickers Hi Protein Bar van Mars heeft dezelfde overheerlijke karamel, pinda en chocolade smaak als de gewone Snicker, maar bevat daarnaast ook 22g Eiwit per reep!...

Groentebouillon

Deze bouillon combineert de sublieme smaak die u verwacht van Sublimix met de strengste kwaliteitsnormen. Sublimix groentenbouillon bevat geteelde ingrediënten van de fijnste kwaliteit, en dat proe...