Rucolastamppot met garnalen | Instituut Tim Torfs

Rucolastamppot met garnalen

 Rucolastamppot met garnalen | Instituut Tim Torfs

Het wordt weer stamppotten-tijd, en deze Fase 1 variant met rucola en garnalen is een echte aanrader!

Ingrediënten (2 personen)

  • 200 gram garnalen
  • 1 zak rucola
  • 1 knolselderij
  • 4 lente-uitjes
  • 5 gedroogde tomaatjes
  • 1 teentje knoflook
  • Peper en zout naar smaak

Bereiding

Schil de knolselderij en snijd in blokjes. Kook de knolselderij beetgaar en giet af. Snijd de lente-uitjes en gedroogde tomaatjes fijn en stamp samen met de rucola door de gekookte knolselderij. Breng op smaak met peper en zout. Grill de garnalen met een uitgeperst teentje knoflook. Schep de stamppot op de borden en leg de garnalen er bovenop.

Eet smakelijk!

Afslanken met Tim Torfs?

Dit recept is onderdeel van Fase 1 (Dieetfase) van het Tim Torfs dieet, een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Het Tim Torfs dieet bestaat uit een uitgebalanceerd 3 Fasen voedingsplan + 2 ondersteunende voedingssupplementen + indien gewenst (online) begeleiding. Na 3 Fasen Tim Torfs dieet heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders. Geloof ons!


Meest recente posts

Tevreden klanten aan het woord

Jurgen Claes

Professionele massage in een relaxte sfeer!

Tim Buysmans

Een man met passie voor zijn job!!

Astra Verreydt

Ongelooflijke vriendelijke service en alles was heel verzorgd en tot in de puntjes in orde!

In de kijker

Recente artikelen over vitaliteit en gezondheid

Slank met Tim Torfs

Laat je begeleiden naar een nieuwe levensstijl. Blijf gemotiveerd dankzij het wekelijks bezoek aan je personal coach. Leer lekkere nieuwe gerechten kennen en ontvang veel extra tips, met daarenbovenop een een toffe babbel. 

Ja, ik start nu!
Update cookies preferences