Blog

IngrediëntenVoor de steak:2 steaks (á 150 gram per persoon)Peper & zoutVoor de gebakken aardappelen:200 gram vastkokende aardappelen1 eetlepel ...

Beste klant,Black Friday is hét moment om te investeren in jouw gezondheid en welzijn met voordeel! Bij Instituut Tim Torfs krijg je nu 15% korting...

Een goede ochtendroutine zet de toon voor de rest van je dag. Door bewust te kiezen voor gezonde gewoontes, start je niet alleen fitter, maar voel ...

Voordelen, Gezondheid en Een Heerlijk Recept!Peterselie wordt vaak gezien als een simpele garnering, maar deze groene krachtpatser verdient een hoo...

Simpele Ovenrösti’s met Gerookte Zalm, Yoghurt-Harissa Dressing, Kerstomaatjes & DilleIngrediënten (voor 2 personen)6-8 diepvries rösti’s (kant...

IngrediëntenAardappelen: 400 gramPiri-piri kruiden: 3 theelepelsKnoflook: 1 teenSperziebonen: 200 gramKipfilet: 2 stuksRode puntpaprika: 1 stukUi: ...

Voor 2 personenIngrediënten300 g kipfilet, in reepjes gesneden 120 g jasmijnrijst 200 g sojascheuten 1 rode paprika, in reepjes gesneden 1 groe...

Gezonde voeding is de sleutel tot een energiek, fit en gelukkig leven. Maar wat betekenen ‘gezond koken’ en ‘bewust omgaan met voeding’ nu eigenlij...

Recept: Rookworst met spekreepjes, spruiten, wortel-aardappelpuree en zelfgemaakte uienchutneyVoor 2 personenIngrediëntenVoor het hoofdgerecht:1 ro...

Voor 2 personenIngrediënten300 g kipfilet (150 g per persoon)150 g risottorijst2 el sesamolie2 teentjes knoflook (geperst)1 grote wortel (in reepje...

Voor 4 personen – zonder room, zonder bloem, mét baksprayIngrediënten4 stronken witloof (±600 g), in reepjes1 kleine prei (alleen het wit, in ringe...

Zelf een currysaus maken is heel eenvoudig, veel lekkerder én gezonder dan uit een pakje. Je kiest zelf de ingrediënten en vermijdt onnodige toevoe...