Dieet blogs met recepten, afvallen en gezondheid | Tim Torfs

Ingrediënten voor 2 personen75 g sweet cherrytomaten½ biologische limoen½ el extra vierge olijfolie25 g gezouten pinda’s½ el vloeibare honing2,5 g ...

Voor 2 personen: dit gerecht is lekker genoeg zonder aardappelpuree! Dat kies je dus zelf.IngrediëntenVoor de zalm en salade2 zalmfilets (ca. 150 g...

Hieronder vind je een overzicht van de populairste recepten van Instituut Tim Torfs deze week. Ontdek nieuwe inspiratie voor een gezonde en lekkere...

Ben jij toe aan een deugddoende vakantie met vrienden of familie? Droom je van heerlijk uitwaaien aan zee, lange strandwandelingen en genieten in e...

Verrukkelijke Gembernoedels met Spiegelei, Pinda’s, Thaise Groentemix en Verse KruidenVoor 2 personenIngrediënten120 gram volkoren noedels (of rijs...

Afvallen: het blijft een van de meest besproken onderwerpen in België. Vooral nu de zomer eraan komt of net na de feestdagen, zoeken velen naar een...

In onze zoektocht naar gezonder leven en meer balans, kijken we vaak naar inspirerende trends uit andere culturen. Één van die trends die langzaam ...

En: de 5 Gezondste Keuzes bij de AfhaalchineesAfhaalchinees is populair en lekker, maar vaak vragen mensen zich af: is het ook gezond? Het antwoord...

In de wereld van diëten en gezonde voeding zijn koolhydraten vaak het onderwerp van discussie. Maar zijn alle koolhydraten écht dikmakers, of zit h...

Stoppen met roken: de populairste inzichten en dé doorbraak van lasertherapieWaarom iedereen praat over stoppen met rokenWereldwijd zijn miljoenen ...

Stoppen met roken in één sessie? Bij Instituut Tim Torfs is het mogelijk! Met meer dan 20 jaar ervaring helpt Tim Torfs rokers om definitief afsche...

Uitnodiging: LATIN FEVER Afterwork – 28 augustus @ Watt17Hoi!Op donderdag 28 augustus nodigen wij jou en je gezelschap graag uit op een uniek even...

Beste klant,We hopen dat het goed met u gaat! Wij brengen u graag op de hoogte van het volgende goede nieuws:Instituut Tim Torfs blijft OPEN!Bij In...

Regenboogsalade met gegrilde kip en Limburgse aardbeienFeestelijk, gezond & kleurrijk - perfect voor Limburg Pride!Ingrediënten (voor 4 persone...

Slaap jij ook weleens slecht? Lig je uren te woelen, met je gedachten vol van alles wat je nog moet doen? Je bent niet alleen! Onvoldoende nachtrus...

Watermeloen wordt vaak gezien als de ultieme zomervrucht: heerlijk verfrissend, sappig en geliefd door jong en oud. Tijdens het eten worden de zwar...

Recept: Naan Pizza met Tomaat, Ui, Peterselie en Avocado Voor 2 personenIngrediënten2 naanbroden (volkoren of klassiek)2 rijpe tomaten 1 rode ui...

Vetverbranders die écht doen wat ze beloven!Bent u klaar voor de zomer? Met de vakantie in het vooruitzicht zoeken velen naar een snelle, doeltreff...

Ozempic en soortgelijke medicatie zoals Manjaro bieden een nieuw perspectief voor gewichtsverlies. Maar wie deze medicijnen gebruikt, loopt vaak te...

Nieuwsbrief Instituut Tim Torfs – ZomereditieWil jij nog 10 kilo kwijt voor je verlof?De zomer is begonnen! Of je nu op reis gaat of geniet in eige...

Hoeveel zon heb je nodig voor voldoende vitamine D?Vitamine D is een essentiële vitamine voor een sterk immuunsysteem, gezonde botten en een goed h...

Mediterrane Tzatziki Kip Naan Pizza 🍕🧄Geniet van de heerlijke combinatie van smaken met deze Mediterraanse Tzatziki Kip Naan Pizza. Een perfecte ...

Gezonde Zelfgemaakte KetchupZelf ketchup maken is eenvoudig, gezonder en vaak veel lekkerder dan de variant uit de supermarkt. Hieronder vind je ee...

Hier is een heerlijk en eenvoudig recept voor Gegrilde Watermeloen met Munt & Feta op de BBQ, geschikt voor 2 personen:Ingrediënten2 grote plak...

Een eenvoudige versie van het preipakketje met kruidenboter voor 2 personen bereid in aluminiumfolie op de BBQ.Ingrediënten2 kleine preien (of 1 gr...

BBQ zonder Koolhydraten: Gezond Genieten bij Tim TorfsDe zomer is hét seizoen om te genieten van een gezellige barbecue in je tuin of op het terras...

Een mooie verrassing in het bos. Bedankt Mieke! Vanavond tijdens onze avondwandeling in de betoverende Korspelse bossen werd ik onverwacht verrast....

Linguine met Zelfgemaakte Spinaziepesto, Geroosterde Kerstomaten en PecorinoEen heerlijk, gezond recept boordevol smaak en kleur. Perfect als licht...

Recept voor 2 personen: Heekfilet met Scandinavische salade van patatjes, dille & boterslaIngrediënten2 heekfilets (ca. 150-180 g per stuk)300 ...

Gegrilde Perzik-Burrata Couscoussalade (voor 2 personen)Ingrediënten:100 g couscous (ongekookt)2 perziken, gehalveerd en ontpit100 g rucola1 bol bu...

Op zoek naar een ontspannende massage? Ontdek de beste massages in Limburg bij Tim TorfsBen je toe aan complete ontspanning? Zoek je een profession...

Kies je voor Ozempic om af te vallen of kies je voor het Tim Torfs dieet? De voor- en nadelen op een rijAfvallen is voor veel mensen een lastig tr...

Kies je voor Ozempic om af te vallen of kies je voor het Tim Torfs dieet? De voor- en nadelen op een rijAfvallen is voor veel mensen een lastig tr...

HoiBij Instituut Tim Torfs geloven we dat een gezonde levensstijl blijvend kan zijn, met de juiste begeleiding en motivatie. In deze nieuwsbrief de...

Breaking news: Tim & Gert gaan trouwen!Jawel, je leest het goed! Het is eindelijk zover: Tim Torfs en Gert Nelissen stappen in het huwelijksboo...

20 Natuurlijke Producten die Je Helpen bij het Onderdrukken van Honger of Craving GevoelWil je minder last hebben van snaaibuien of een hongergevoe...

Zoete aardappel of gewone aardappel: wat is nu gezonder?De keuze tussen zoete aardappel (bataat) en gewone aardappel roept vaak vragen op, vooral a...

Wat doet een tekort aan magnesium met je lichaam?Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij honderden processen in je lichaam. Een t...

De Grootste Misverstanden Over AfvallenAfvallen is een populair onderwerp waar veel meningen en fabels over bestaan. Ook bij Instituut Tim Torfs ho...

Wat zegt Tim Torfs over de quote: ‘Afvallen begint in je hoofd’?Bij Instituut Tim Torfs geloven we sterk in de kracht van de geest als het gaat om ...

Tips voor Minder BuikHet verliezen van buikvet kan een uitdaging zijn, maar met de juiste strategieën kom je ver. Hier zijn tien effectieve tips om...

Ga op Reis met je Gezin en Huur een Minibus bij Jacobs in TessenderloGezinsreizen zijn de ideale gelegenheid om onvergetelijke herinneringen te cre...

Tijdens Het Paasweekend Stond Dit Recept Over Het Ganse Land in De Zondag! Had Jij Het Opgemerkt?Heel trots ben ik dat mijn recepten verschijnen in...

Pasen is vaak een periode waarin we genieten van heerlijke maaltijden en misschien net iets meer snoepen dan normaal. Maar na deze feestelijke dage...

Een gezonde levensstijl ontwikkelen, leren omgaan met eten, da's de essentie!Wat mag je verwachten bij Tim Torfs?'Een zeer eenvoudig dieet voor men...

Tim Torfs is jarig en wie jarig is trakteert!-15% Korting op Alles in de Webshop!Beste klanten en vrienden van Instituut Tim Torfs,We vieren feest!...

April: De Maand van Vetverbranding!Hoi!April is dé maand om je metabolisme te activeren en die extra kilo's van de winter kwijt te raken! Met ons s...

Deze volkoren spaghetti met zalm en boerenkool is eenvoudig, voedzaam en vriendelijk voor je budget. Heb je wat gerookte zalm over? Dit smaakt heer...

### Is Het Ongezond om Veel Havermout te Eten?Havermout is een populair ontbijt voor velen die een gezonde levensstijl nastreven. Maar er rijst vaa...

Gezondheidsvoordelen van Smaakwater ten opzichte van FrisdrankSmaakwater versus Frisdrank:Calorie-arm: Smaakwater bevat meestal weinig tot geen cal...

Ontsnap aan de dagelijkse sleur tijdens de krokusvakantie!Hoi!De krokusvakantie is de perfecte tijd om even helemaal tot rust te komen. En wat is e...

Hier zijn 50 redenen waarom citroensap goed voor je kan zijn:Verhoogde Vitamine C: Citroensap is rijk aan vitamine C, wat je immuunsysteem onderste...

Start Jouw Weg naar Gezondheid met Tim TorfsWanneer start jij met je dieet? Toon deed het en verloor maar liefst 20 kg! Lees zijn inspirerende verh...

Valentijnsacties bij Instituut Tim TorfsLieve klanten,Valentijnsdag staat voor de deur en er is geen betere manier om de liefde te vieren dan met e...

Geniet van 10% korting via de webshop met de kortingscode: lenteBeste Gezondheidsliefhebbers,Vanmorgen begon mijn dag met een mooie jogging door de...

Begin Vandaag Nog Uw Reis naar Gezondheid met Instituut Tim Torfs!Hoi!Ben jij klaar om een gezondere versie van jezelf te worden zonder honger, sha...

Hier is een heerlijk recept voor 2 personen: Tabouleh met Libanese Kip en Groene Olijven.IngrediëntenVoor de Libanese kip:2 kippendijen zonder bot0...

Hier is het recept voor Chicon Gratin met Gehaktballetjes voor 4 personen:IngrediëntenVoor het witloof:50 gr boter8 stronken witloofPeper en zoutVo...

Stoppen met Roken via Laser bij Tim TorfsNeem afscheid van je Nicotineverslaving met de Revolutionaire Laserbehandeling!🌟Beste gezondheidsbewuste ...

Boost & Happy: Verhoog je energie en stemming met dit supplement en gezonde receptenBen je op zoek naar een natuurlijke manier om je energieniv...

Hoi!Namens het hele team van Tim Torfs willen we jullie een fantastisch Gezond en Gelukkig 2025 wensen! We hopen dat dit nieuwe jaar gevuld zal zij...

"Wanneer je beseft dat je de rest van je leven met iemand wilt doorbrengen, dan wil je dat de rest van je leven zo snel mogelijk begint." He said Y...

Beste klanten,Met de feestdagen om de hoek wil Instituut Tim Torfs ervoor zorgen dat u last-minute cadeaus kunt scoren. We begrijpen de vraag naar ...

.stack-column { box-sizing: border-box; } @media only screen and (max-width: 480px) { td[class="stack-column"] { d...

Hoi!Wat eten we vandaag? Het is een vraag die in veel gezinnen dagelijks gesteld wordt. Bij Tim Torfs begrijpen we hoe belangrijk het is om gevarie...

Hier zijn aanvullende varianten op de klassieke wraprolletjes:1. **Wraprolletjes met pesto en feta:** - Smeer de wrap in met groene pesto. - ...

Beste klant,De feestdagen staan voor de deur en dat betekent vaak veel gezelligheid en lekker eten. Maar hoe zorg je ervoor dat je op gewicht blijf...

De Black Friday-actie bij Tim Torfs!De feestelijke decembermaand staat voor de deur en dat betekent dat Black Friday eraan komt! Bij Tim Torfs zijn...

De Black Friday-actie bij Tim Torfs!De feestelijke decembermaand staat voor de deur en dat betekent dat Black Friday eraan komt! Bij Tim Torfs zijn...

De Black Friday-actie bij Tim Torfs!De feestelijke decembermaand staat voor de deur en dat betekent dat Black Friday eraan komt! Bij Tim Torfs zijn...

De Black Friday-actie bij Tim Torfs!De feestelijke decembermaand staat voor de deur en dat betekent dat Black Friday eraan komt! Bij Tim Torfs zijn...

Natuurlijk kan ik je helpen met een feestelijk kerstdiner volgens het Tim Torfs dieet! Hieronder vind je een voorbeeldmenu voor een volledig kerstd...

Kervelsoep voor 4 personen:Ingrediënten:75 g kervel20 g boter2 uien1 l groentebouillon150 g bloemige aardappelen1 preiwitpeper en zout naar smaakIn...

Een gezonde tapasplank met dessertjes voor 4 personen:Vers fruit: Snijd een selectie van vers fruit in hapklare stukjes. Denk aan aardbeien, druive...

Zweedse gehaktballetjes met wortelpuree en veenbessen voor 4 personen:Ingrediënten:800 g pureeaardappelen800 g gemengd gehakt1 kg wortelen, geschil...

Chinese kippenvinnensoep voor 4 personen:Ingrediënten:1 rode ui, fijngehakt2 teentjes knoflook, fijngehakt1 preiwit, in dunne plakjes gesneden50 g ...

Januari wordt vaak beschouwd als een ideale maand om aan een dieet te beginnen om verschillende redenen:Na de feestdagen: Januari markeert het beg...

.stack-column { box-sizing: border-box; } @media only screen and (max-width: 480px) { td[class="stack-column"] { ...

Last-Minute Privé Sauna bij Tim TorfsBen je op zoek naar een last-minute ontsnapping om te ontspannen en tot rust te komen? Zoek niet verder dan Ti...

Bloemkoolcouscous met makreel voor 2 personen:Ingrediënten:1 middelgrote bloemkool2 makreelfilets2 teentjes knoflook, fijngehaktSap en rasp van 1 s...

Sauna biedt verschillende voordelen voor zowel lichamelijke als geestelijke gezondheid. Hier zijn enkele veelvoorkomende voordelen van het regelmat...

Voor: 2 personen Bereidingstijd: 45 minuten Dieettype: Vegetarisch, Veganistisch, Glutenvrij Ingrediënten1 kleine pompoen (ongeveer 500 g)1 blik k...

Benodigdheden voor 2 personenVoor de Risotto:200g risottorijst1 liter kippenbouillon200g kastanjes (gekookt en gepeld)200g champignons (schoongemaa...

Heb je zin in een heerlijke ontspanningservaring in een privé-sauna? Ben je op zoek naar een last-minute arrangement om even helemaal tot rust te k...

Boost & Happy: Verhoog je energie en stemming met dit supplement en gezonde receptenBen je op zoek naar een natuurlijke manier om je energieniv...

Geniet van een heerlijk en voedzaam gerecht met currykip, knapperige broccoli en smaakvol gebakken knolselderij. Dit recept is een fase 2 recept en...

Het is weer tijd voor het Weekend van de Klant, een speciale gelegenheid waarbij we onze gewaardeerde klanten in de bloemetjes willen zetten. Bij T...

Stoppen met roken heeft meer voordelen dan nadelen!Waarom zou ik stoppen met roken?Er zijn verschillende redenen waarom stoppen met roken gunstig k...

Geniet van een heerlijk en voedzaam gerecht met currykip, knapperige broccoli en smaakvol gebakken knolselderij. Dit recept is een fase 2 recept en...

Een heerlijk Paasreceptje met Groene asperges, Parelcouscous, Pistachepesto en Rucola recept Dit recept voor groene asperges met parelcouscous, pis...

Een gezonde levensstijl ontwikkelen, leren omgaan met eten, da's de essentie!Wat mag je verwachten bij Tim Torfs?'Een zeer eenvoudig dieet voor men...

Pompoensoep is een heerlijk gerecht dat perfect past bij een koolhydraatarm dieet. Pompoen is namelijk laag in koolhydraten en rijk aan vezels en v...

In Beringen en omgeving staat Tim Torfs al meer dan 20 jaar bekend als dé specialist op het gebied van verzorging voor mannen. Tim Torfs was jaren ...

November wordt vaak beschouwd als een ideale maand om aan een dieet te beginnen om verschillende redenen:Voorbereiding op de feestdagen: November m...

Ben je terug van vakantie en wil je snel die extra vakantiekilo's kwijtraken? Bij Instituut Tim Torfs hebben we de oplossing voor jou! Ons Tim Torf...

Een gezonde levensstijl ontwikkelen, leren omgaan met eten, da's de essentie!Wat mag je verwachten bij Tim Torfs?'Een zeer eenvoudig dieet voor men...

Ben je terug van vakantie en wil je snel die extra vakantiekilo's kwijtraken? Bij Instituut Tim Torfs hebben we de oplossing voor jou! Ons Tim Torf...

Dag lieve lezers,Ik wil graag mijn persoonlijke succesverhaal met jullie delen. In 2024, het jaar dat ik 30 werd, besloot ik dat het tijd was om mi...

Heb je wel eens voor je koelkast gestaan, snakkend naar iets lekkers, maar alles wat je zag was een brave verzameling gezonde ingrediënten? Tja, da...