Na de feestdagen nog enkele recepties gehad, een paar weekendjes weg met de vrienden en de skireis was ook eentje met toeters en bellen. En dan ga je na de paasdagen op de weegschaal staan. Oops! Geen goed idee. Er moeten dus weer enkele kilo’s af!
“Enkele snelle regeltjes” die bij iedereen werken op een rijtje gezet. Het belangrijkste is: waarom doe ik dit? Waarom wil ik afvallen? Of: waarom wil ik gezonder gaan leven? Met een goede mindset en deze regeltjes, kun je meteen goed aan de slag.