Groentespiesen met gambas
Groentespiesen met gamba's
28 oktober 2019 
1 min. leestijd

Groentespiesen met gamba's

Ingrediënten (2 personen) 

  • 150 gram gamba’s
  • 1 stuk paprika geel
  • 1 stuk rode ui
  • 1/2 courgette
  • 1/2 bakje cherrytomaatjes
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 10 gram tijm
  • 1 teen knoflook

Bereiding groentespiesen met gamba’s

Bak de gamba’s in 2 minuten op hoog vuur. Snijd de groenten in parten en rijg om en om met de gamba`s op de satéprikkers. Pureer de olie, tijm en knoflook met een staafmixer tot een kruidenolie. Rooster vervolgens de spiesen circa 5 minuten in de grillpan of op de barbecue (blijf keren). Verdeel de 4 spiesen over 2 borden en schenk vlak voor het serveren de kruidenolie eroverheen.

Geniet van het eten want het zal vast en zeker heerlijk smullen! ☺

Afslanken en lekker eten met Tim Torfs

Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 2), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.

Over de schrijver
Reactie plaatsen
Perfect om te bakken, braden en grillen Slechts één spray is voldoende Ook handig voor het invetten van je bakvorm ...
De BBQ toppingsauzen zijn vegetarisch & veganistisch en hebben een handige hersluitbare verpakking.
Snickers Hi Protein Bar van Mars heeft dezelfde overheerlijke karamel, pinda en chocolade smaak als de gewone Snicker, maar bevat daarnaast ook 22g Eiwit per reep!...

Deze bouillon combineert de sublieme smaak die u verwacht van Sublimix met de strengste kwaliteitsnormen. Sublimix groentenbouillon bevat geteelde ingrediënten van de fijnste kwaliteit, en dat proe...