Waarvoor dient Biotine eigenlijk?
01 juni 2022 
1 min. leestijd

Waarvoor dient Biotine eigenlijk?

Biotine (vitamine B8) zit bij de supplementen van het Tim Torfs dieet.

Biotine (vitamine B8) heb je nodig om energie uit eten vrij te maken. 

Verder speelt biotine een rol bij de vorming van vetzuren. Biotine draagt ook bij aan het behoud van een normale huid en normaal haar, en een normale werking van het zenuwstelsel.

Biotine zit in eieren, lever, melk, noten en pinda’s. Te weinig biotine kan huidafwijkingen, bloedarmoede en depressie veroorzaken.

Tekorten aan deze vitamine komen bijna niet voor, alleen als je veel rauwe eieren eet.

Een teveel aan vitamine B8 kan geen kwaad. Het overschot plas je uit.

 Als je gaat diëten, volg je best een biotine kuur. Zo vermijd je haarverlies en behoud je een gezonde kleur.

Heb je last van haaruitval wegens stress of medicatie, slik je best een paar weken biotine.


https://shop.timtorfs.be/Antioxidant  

Over de schrijver
Reactie plaatsen

Geniet nu ook thuis van deze gezonde dieet producten...

PAM Original

Perfect om te bakken, braden en grillen Slechts één spray is voldoende Ook handig voor het invetten van je bakvorm ...

Smaakgeheimen

De BBQ toppingsauzen zijn vegetarisch & veganistisch en hebben een handige hersluitbare verpakking.

Snickers Hi Protein Bar

Snickers Hi Protein Bar van Mars heeft dezelfde overheerlijke karamel, pinda en chocolade smaak als de gewone Snicker, maar bevat daarnaast ook 22g Eiwit per reep!...

Groentebouillon

Deze bouillon combineert de sublieme smaak die u verwacht van Sublimix met de strengste kwaliteitsnormen. Sublimix groentenbouillon bevat geteelde ingrediënten van de fijnste kwaliteit, en dat proe...