Ingrediënten
- 180 gr gekookte zilvervliesrijst
- 1 rode paprika
- 2 wortels
- Verse koriander
- 1 komkommer
- 1 ui
- 2 teentjes knoflook
- Sojasaus 3 el
- Peper
- zout
Bereiding
Kook de rijst volgens de instructies. Fruit de ui en de geperste knoflook. Voeg de fijngesneden paprika, wortel en komkommer toe. Blus met de sojasaus. Kruid met peper en zout. Serveer met de rijst en werk af met verse koriander.
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 2), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.
