Ingrediënten 2 personen
- 300 gr kipfile
- 1 avocado
- 1 rode ui
- 1 limoen
- Tim Tors salsation
- Bosje koriander
- 1 blikje zwarte bonen
- Peper
- Zout
- 60 gr zilvervliesrijst
Bereiding
Grill de kipfilet en kruid met peper en zout. Neem een diep bord en leg een laagje rijst, gevolgd door de kip. Bestrooi de fijngesnipperde ui erover en voeg enkele soeplepels Tim Torfs salsation saus toe.
Verwijder de steen uit de avocado en snij hem in reepjes. Leg dit over de salsation saus. Werk af met de verse koriander en de limoen.
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 2), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.
