Ingrediënten 2 personen
- Aardappelen
- Bosje peterselie
- Salie
- Koksmeel
- Peper
- Zout
- Klontje boter
- 1dl melk (of rijstmelk)
- nootmuskaat
Bereiding
Schil de aardappeltjes voor de puree en kook ze gaar. Wentel de kipfilets in de kokosbloem. Fijnsipper de peterselie. Bak de kipfilets in een antifkleefpan op matig hoog vuur. Kruid met peper, zout en salie. Pureer de aardappelen, voeg een klontje boter erbij en meng goed samen met de melk. Kruid af met peper, zout en nootmuskaat. Dien om met een gemengd slaatje.
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 2), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.
