Ingrediënten 2 personen
- 90 gr zilvervliesrijst
- 1 rode paprika
- 1 savooi kool
- 300 gr kalkoenfilet
- Blikje kokosmelk
- Peper
- Zout
- kokosolie
Bereiding
Bereid de zilvervliesrijst zoals op de verpakking. Snij de kalkoen in dunne blokjes en bak deze kort aan in het kokosvet. Snij de paprika en savooi kool in kleine stukjes en wok ze kort mee met de kalkoen. Blus met de kokosmelk en kruid met peper en zout.
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 2), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.
