Ingrediënten
- 1 persoon
- 1 eigeel
- 3 eiwitten
- Handvol gewassen spinazie
- Bakjes champignons
- Peper en zout
- Muskaatnoot
- Bieslook
Bereiding
Verhit de koekenpan met de pamspray en voeg de spinazie toe. Laat slinken en voeg dan de champignons toe. Breek het ei en voeg de eiwitten toe. Kruid met peper, zout, nootmuskaat en bieslook. Dek af met een deksel tot het eigeel gaar is.
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is onderdeel van Fase 1 (Dieetfase) van het Tim Torfs dieet, een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Het Tim Torfs dieet bestaat uit een uitgebalanceerd 3 Fasen voedingsplan + 2 ondersteunende voedingssupplementen + indien gewenst (online) begeleiding. Na 3 Fasen Tim Torfs dieet heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders. Geloof ons!
