Ingrediënten
- 150 gr mejodadels
- 50 gr walnoten
- 50 gr pecannoten
- 50 gr amandelnoten
- 1 el kokosvet
- 30 gr cacoapoeder
- 50 gr zwarte chocolade (minstens 75%)
- 50 gr geraspte kokosschilfers
Bereiding
Ontpit de dadels en doe ze samen met de amandelnoten, walnoten en pecannoten in de keukenmachine. Blend tot alles heel fijn is en voeg dan de gesmolten chocolade, het kokosvet en de cacaopoeder toe. Blend verder tot het een plakkerig papje wordt. Als het beslag klaar is, maak je er kleine bolletjes van. Je kan ze wentelen in de kokosschilfers of in cacaopoeder. Laat minstens een uur in de koelkast rusten en bewaar ze ook in de koelkast. Lekker voor bij de koffie!
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 2), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.
