Ingrediënten
- 1 banaan
- ½ avocado
- Geutje rijst- of havermelk
- Kokoschilfers
- boekweitgranola
Bereiding
Halveer de avocado en lepel hem leeg, doe de inhoud in een maatbeker en mix met de banaan. Voeg een geutje rijst- of havermelk toe om de massa smeuïger te maken. Lepel de bereiding in een diep bord en werk af met boekweitgranola en kokosschilfers.
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 2), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.
