Winterse ovengroenten


Lekkere winterse groenten

Ingrediënten

1/2 knolselder in blokjes
2 wortelen in stukjes
Spruitjes
Tijm
Peper en zout
Olijfolie

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180 graden.

Doe al de gesneden en gewassen groenten in een ovenschaal. Kruid met tijm, peper en zout en besprenkel met olijfolie. Plaats de ovenschaal in de voorverwarmde oven voor circa 35 min.



Peper

Spruiten zijn zeer gezonde groenten.

Ze zitten boordevol voedingsstoffen zoals vitamine C, vitamine K, vezels, foliumzuur en antioxidanten. Ze bieden ook een goede hoeveelheid eiwitten en mineralen zoals kalium en ijzer. Het regelmatig eten van spruiten kan bijdragen aan een gezond immuunsysteem, de spijsvertering bevorderen en het risico op bepaalde ziekten verminderen. Het is een geweldige groente om op te nemen in een uitgebalanceerd dieet.

Ellen verliest 6 kilo dankzij Tim Torfs Boost & Happy capsules | Instituut Tim Torfs

Ellen verliest 6 kilo dankzij Tim Torfs Boost & Happy capsules | Instituut Tim Torfs

Ellen verliest 6 kilo dankzij Tim Torfs Boost & Happy capsules

ONTDEK MEER

Meest recente posts

Tevreden klanten aan het woord

In de kijker

Recente artikelen over vitaliteit en gezondheid

Slank in 9 weken

Laat je begeleiden naar een nieuwe levensstijl. Blijf gemotiveerd dankzij het wekelijks bezoek aan je personal coach. Leer lekkere nieuwe gerechten kennen en ontvang veel extra tips, met daarenbovenop een een toffe babbel. 

Ja, ik start nu!