Havermoutontbijt met aardbeien


Havermout met aardbeien is een heerlijke en gezonde manier om je dag te beginnen. Het zorgt voor langdurige energie en is rijk aan vezels.

Ingrediënten

  • 1 kopje havermout
  • 2 kopjes water of melk
  • Een snufje zout
  • Verse aardbeien, in plakjes gesneden
  • Extra toppings naar keuze, zoals gehakte noten of zaden

Bereiding

  • Doe de havermout, water (of melk) en een snufje zout in een steelpan.
  • Breng het mengsel aan de kook op middelhoog vuur.
  • Zet het vuur lager en laat de havermout sudderen tot het dik en romig is, ongeveer 5 minuten. Roer regelmatig om.
  • Haal de pan van het vuur en laat de havermout een paar minuten afkoelen.
  • Schep de havermout in kommen en garneer met plakjes verse aardbeien.
  • Voeg eventueel extra toppings toe, zoals gehakte noten of zaden voor extra smaak en textuur.
  • Serveer de havermout warm en geniet ervan als een voedzaam en vullend ontbijt!
 

Chai thee

Ingrediënten (2 personen)  400 ml water 2 zakjes of schepjes thee (bijvoorbeeld rooibos) 1 stokje kaneel (1/4 theelepel) 2 steranijs 1 peul ...

Meest recente posts

Tevreden klanten aan het woord

In de kijker

Recente artikelen over vitaliteit en gezondheid

Slank in 9 weken

Laat je begeleiden naar een nieuwe levensstijl. Blijf gemotiveerd dankzij het wekelijks bezoek aan je personal coach. Leer lekkere nieuwe gerechten kennen en ontvang veel extra tips, met daarenbovenop een een toffe babbel. 

Ja, ik start nu!