Watermeloen Komkommer Feta Spiesjes | Instituut Tim Torfs

Watermeloen Komkommer Feta Spiesjes

Watermeloen Komkommer Feta Spiesjes

Watermeloen-Komkommer-Feta Spiesjes met Tajín-Limoen

Ingrediënten:

  • 1 kleine watermeloen (in 32 blokjes van 2,5 cm gesneden)
  • 1-2 komkommers (in 32 dunne plakjes gesneden)
  • 200 g feta (in 32 blokjes gesneden)
  • Tajín-kruiden (of chilipoeder)
  • 1 limoen (in partjes, of het sap)
  • (Optioneel) Verse munt

Bereidingswijze:

  1. Snijd de schil van de watermeloen en snijd het vruchtvlees in 32 blokjes van ongeveer 2,5 cm.
  2. Snijd de komkommer in 32 dunne plakjes.
  3. Snijd de feta in 32 blokjes.
  4. Rijg op elke prikker een blokje watermeloen, een plakje komkommer en een blokje feta.
  5. Leg de spiesjes op een schaal. Bestrooi royaal met Tajín (of chilipoeder) en besprenkel met limoensap.
  6. (Optioneel) Voeg wat verse munt toe voor extra frisheid.
  7. Serveer direct als frisse zomerse snack of borrelhapje!

---

Wil je meer gezonde recepten of inspiratie? Bezoek timtorfs.be/recepten voor meer tips!

Heide verloor 20kg in 2013 en is nog steeds op haar streefgewicht!

Heide verloor 20kg in 2013 en is nog steeds op haar streefgewicht! "Ik ben fan!"

Succesverhalen

Meest recente posts

Tevreden klanten aan het woord

Slank met Tim Torfs

Laat je begeleiden naar een nieuwe levensstijl. Blijf gemotiveerd dankzij het wekelijks bezoek aan je personal coach. Leer lekkere nieuwe gerechten kennen en ontvang veel extra tips, met daarenbovenop een een toffe babbel. 

Ja, ik start nu!
Update cookies preferences