arrow_drop_up arrow_drop_down
9 mei 2020 

Courgetti bolognaise

Ingrediënten

  • 2 uien
  • 3 teentjes knoflook
  • 100 gr rundergehakt
  • 1 brikje tomatenpassata
  • 1 courgette
  • Paprikapoeder
  • Peper
  • zout

Bereiding

Pel en versnipper de knoflook en bak deze met de pamspray aan (niet bruin!), voeg de versnipperde uien toe en laat deze glazig worden.  Voeg het rundergehakt toe en bak dit rul.  Kruid met peper, zout en paprikapoeder (naar believen).  Voeg de passata toe en laat nog even sudderen op een laag vuurtje.  Laat de deksel van de pot zodat overtollig vocht verdwijnt.  Was ondertussen de courgette en haal deze door de mandoline.  Schep de courgetti in een diep bord.  Dien de saus heet op, zo hoef je de courgetti niet te bakken.

Smakelijk!

Over de schrijver
Reactie plaatsen

Geniet nu ook thuis van deze gezonde dieet producten...

PAM Original

Perfect om te bakken, braden en grillen Slechts één spray is voldoende Ook handig voor het invetten van je bakvorm ...

Smaakgeheimen

De BBQ toppingsauzen zijn vegetarisch & veganistisch en hebben een handige hersluitbare verpakking.

Snickers Hi Protein Bar

Snickers Hi Protein Bar van Mars heeft dezelfde overheerlijke karamel, pinda en chocolade smaak als de gewone Snicker, maar bevat daarnaast ook 22g Eiwit per reep!...

Groentebouillon

Deze bouillon combineert de sublieme smaak die u verwacht van Sublimix met de strengste kwaliteitsnormen. Sublimix groentenbouillon bevat geteelde ingrediënten van de fijnste kwaliteit, en dat proe...

Koekje erbij?