Groene asperge omelet



Recept voor 2 personen

  • 2 bussels groene asperge
  • 2 eigelen, 6 eiwitten
  • Verse peterselie
  • Peper
  • Zout
  • Pamspray

Bereiding

Was en schil de asperges.  Breek het houtachtige gedeelte eraf.  Verhit wat pamspray in een pan en laat de asperges bakken.  Draai regelmatig om.  Je kan de asperges ook grillen (lekker voor een BBQ!).  Kluts de eieren in een kommetje en kruid met peper en zout.  Als je de asperges kan doorprikken, mag het eimengsel erbij.  Zet op een laag vuur en laat verder garen onder een deksel.  Als je omelet klaar is, mag je er de verse peterselie over strooien.  Heerlijk in fase 1!

Afslanken met Tim Torfs?

Dit recept is onderdeel van Fase 1 (Dieetfase) van het Tim Torfs dieet, een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Het Tim Torfs dieet bestaat uit een uitgebalanceerd 3 Fasen voedingsplan + 2 ondersteunende voedingssupplementen + indien gewenst (online) begeleiding. Na 3 Fasen Tim Torfs dieet heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders. Geloof ons!


Meest recente posts

Tevreden klanten aan het woord

In de kijker

Recente artikelen over vitaliteit en gezondheid

Slank in 9 weken

Laat je begeleiden naar een nieuwe levensstijl. Blijf gemotiveerd dankzij het wekelijks bezoek aan je personal coach. Leer lekkere nieuwe gerechten kennen en ontvang veel extra tips, met daarenbovenop een een toffe babbel. 

Ja, ik start nu!