arrow_drop_up arrow_drop_down
25 maart 2020 

Kip Jalfrezi

  • 1 ajuin, fijngesnipperd
  • 1 rode paprika, zaadlijsten verwijderd, in blokjes gesneden
  • 1 groene paprika, zaadlijsten verwijderd, in blokjes gesneden
  • 2 teentjes knoflook uit de knijper
  • 1 gedroogd rood pepertje, in fijne schijfjes gesneden
  • 200 gr kipfilet, in blokjes gesneden
  • Pamspray
  • 1 blik tomatenvlees in blokjes
  • Knorr Drinkbouillon tuinkruiden
  • kurkuma
  • koriander in poeder
  • komijn

Bereiding

Verhit de pamspray en fruit hierin de ajuin 5 min. Doe er het kippenvlees + look + schijfjes peper + rode en groene paprika bij en roerbak 5 min.   Overgiet met het tomatenvlees en de knorr drinkbouillon en laat 15 min sudderen op een zacht vuurtje. Kruid met kurkuma, koriander en komijn en laat het geheel nog 5 min verder sudderen.

In fase 2 kan je serveren met zilvervliesrijst

Over de schrijver
Brigitte Dessart
Door

Brigitte Dessart

op 25 April 2020

zijn de recepten voor 2 of 1 personen

Reactie plaatsen

Geniet nu ook thuis van deze gezonde dieet producten...

PAM Original

Perfect om te bakken, braden en grillen Slechts één spray is voldoende Ook handig voor het invetten van je bakvorm ...

Smaakgeheimen

De BBQ toppingsauzen zijn vegetarisch & veganistisch en hebben een handige hersluitbare verpakking.

Snickers Hi Protein Bar

Snickers Hi Protein Bar van Mars heeft dezelfde overheerlijke karamel, pinda en chocolade smaak als de gewone Snicker, maar bevat daarnaast ook 22g Eiwit per reep!...

Groentebouillon

Deze bouillon combineert de sublieme smaak die u verwacht van Sublimix met de strengste kwaliteitsnormen. Sublimix groentenbouillon bevat geteelde ingrediënten van de fijnste kwaliteit, en dat proe...

Koekje erbij?