Afvallen in Spanje? Nelly bewijst dat online coaching met Tim Torfs écht werkt

maandag, 06 juli 2026
Smart-Site Tim Torfs

Van vakantiegevoel aan de Costa Blanca naar opnieuw goed in je vel

Op 1 december 2024 verhuisde Nelly definitief naar de Costa Blanca Zuid in Spanje om te genieten van haar pensioen. Zon, terrasjes, restaurantbezoekjes en dat heerlijke vakantiegevoel: het klonk als een droom. En dat was het ook.

Maar na een tijdje begon Nelly te merken dat haar lichaam niet meer hetzelfde aanvoelde. Haar kleding zat niet meer mooi, ze voelde zich minder goed in haar vel en de weegschaal gaf op een bepaald moment 77 kg aan. Met haar lengte van 1,56 m voelde ze: dit kan zo niet verder.

Wat volgde, werd een inspirerend verhaal over bewust eten, online begeleiding, volhouden en opnieuw zelfvertrouwen krijgen.

“Ik voelde mij niet meer goed in mijn vel”

Wie verhuist naar Spanje, begrijpt meteen hoe verleidelijk het leven daar kan zijn. Mooie terrasjes, gezellige restaurants, zon op je gezicht en bijna elke dag dat zalige vakantiegevoel.

Voor Nelly was het volop genieten, maar tegelijk raakte haar eetpatroon uit balans.

“Héél véél op restaurant gaan, genieten van de vele mooie terrasjes én altijd dat vakantiegevoel. Zalig! Maar op een gegeven moment begon ik mij niet meer goed te voelen in mijn vel en in mijn kleding. Niets paste mij nog mooi.”

Dat moment van besef is voor veel mensen herkenbaar. Je geniet van het leven, maar plots merk je dat je lichaam signalen geeft. Je kleding knelt, je energie verandert en je voelt dat je opnieuw grip wilt krijgen.

Voor Nelly was dat het startpunt.

Tim Torfs was even in Spanje, maar Nelly twijfelde om hem aan te spreken

Toen Tim Torfs in Spanje enkele dagen bij vrienden op bezoek was, dacht Nelly eraan om hem aan te spreken over haar gewicht. Toch deed ze het niet.

“Voor hem was het verlof en ik vond het niet gepast om ook mijn probleem met hem te bespreken.”

Maar het bleef door haar hoofd spoken. Later sprak ze er toch over met die vrienden. Zij raadden haar aan om contact op te nemen met Tim.

Zo gezegd, zo gedaan.

Intussen was Tim alweer terug in België en zat Nelly in Spanje. Maar dat bleek uiteindelijk helemaal geen probleem.

Online coaching met Tim: ook in Spanje mogelijk

Tim legde Nelly telefonisch uit hoe het programma werkte en dat hij haar perfect op afstand kon coachen. Ze kreeg een startpakket toegestuurd en de wekelijkse opvolging gebeurde via telefoon.

Omdat Nelly niet naar een praktijk kon komen voor haar weging, deed ze die gewoon zelf thuis. Daarna besprak ze haar resultaat telefonisch met Tim.

Half april 2025 ging Nelly van start met het programma Slank in 9 weken.

“Hij legde mij aan de telefoon uit hoe het werkte en dat hij mij perfect op afstand kon coachen. Hij zou mij een startpakket opsturen en we zouden elkaar wekelijks bellen.”

Dit maakt haar verhaal zo sterk: je hoeft niet vlakbij Instituut Tim Torfs te wonen om begeleiding te krijgen. Of je nu in België, Nederland, Spanje of ergens anders ter wereld woont, online coaching met Tim is mogelijk.

Geen spuitjes, geen afslankmedicatie en ook restaurantbezoekjes bleven mogelijk

Wat Nelly vooral verraste? Dat het vlot ging.

“Tot mijn verbazing liep het héél vlot. Ik had géén honger en ook de restaurantbezoekjes waren goed te doen, want met behulp van Tim kon ik goede keuzes maken.”

Dat is precies waar de aanpak van Tim Torfs voor staat: gezonde voeding, duidelijke richtlijnen en persoonlijke coaching. Geen spuitjes, geen afslankmedicatie, geen vervangmaaltijden en geen ingewikkelde toestanden.

Je leert keuzes maken die passen in het echte leven. Ook als je graag eens op restaurant gaat.

Voor Nelly was dat heel belangrijk. Ze woonde in Spanje, genoot van het leven en wilde niet het gevoel hebben dat ze alles moest opgeven. Dankzij de begeleiding van Tim leerde ze wat wel kon en hoe ze bewustere keuzes kon maken.

Het doel: die 7 weg op de weegschaal

Nelly had niet echt een specifiek streefgewicht in gedachten. Haar belangrijkste doel was duidelijk: ze wilde van die 7 op de weegschaal af.

En dat lukte.

Maar Tim gaf haar ook eerlijk advies. Misschien kon ze nog wat verder gaan, zodat ze wat reserve had. Want als je nét onder de 70 kg zit, kan die 7 snel opnieuw verschijnen.

Nelly merkte dat het op een bepaald moment wat moeilijker werd. Ze was al tevreden met haar resultaat en de motivatie zakte een beetje. Tot ze opnieuw die 7 zag verschijnen.

“Ik dacht: oooh nee, dit wil ik écht niet meer!”

Op aanraden van Tim ging ze tijdelijk terug naar Fase 1: Dieetfase. En meteen kwam de klik terug.

Van tijdelijk dieet naar levenspatroon

Wat begon als een traject om af te vallen, werd voor Nelly stilaan een nieuw levenspatroon. Ze leerde opnieuw luisteren naar haar lichaam, betere keuzes maken en zich minder laten beïnvloeden door haar omgeving.

“Ik laat mij niet meer beïnvloeden door mijn omgeving — waar ik eerder wel aan toegaf. Intussen is het een levenspatroon geworden in mijn hoofd, ook omdat ik resultaten blijf maken.”

Dat is misschien wel het mooiste resultaat van allemaal. Afvallen is één ding, maar je nieuwe levensstijl vasthouden is minstens even belangrijk.

Daarom bestaat de aanpak van Tim Torfs uit verschillende fases:

Het doel is niet alleen gewicht verliezen, maar ook leren hoe je dat resultaat behoudt op lange termijn.

Van 77 kg naar 61,5 kg

Vandaag staat Nelly op 61,5 kg. Ze voelt zich opnieuw goed in haar vel, haar kleding past perfect en ze hoeft niets meer te camoufleren.

“Ik voel mij nu héél goed in mijn vel en terug sexy. Mijn kleding past perfect. Ik moet niks meer camoufleren. En ik vind van mezelf, op mijn 66ste, dat ik gezien mag worden.”

Wat een prachtig resultaat.

Nelly is trots op zichzelf. En terecht. Want je goed voelen in je lichaam heeft geen leeftijd. Of je nu 30, 50, 66 of ouder bent: het is nooit te laat om opnieuw voor jezelf te kiezen.

Daen verliest 25,2 kilo in 11 weken! "Wat een hunk!"

Een complete metamorfose in amper 3 maanden tijd! Zonder honger! Zonder shakes! Zonder vervangmaaltijden!

ONTDEK MEER

Nelly inspireerde zelfs haar vriendinnen in België

Nelly’s metamorfose bleef niet onopgemerkt. Intussen heeft ze zelfs haar twee beste vriendinnen in België overtuigd om ook te starten.

“Ik heb mijn 2 besties in België intussen ook kunnen overtuigen met mijn metamorfose. Zij zijn allebei ook reeds 2 weken geleden gestart.”

Dat is de kracht van echte resultaten. Wanneer mensen in je omgeving zien dat je verandert, meer energie hebt, straalt en opnieuw zelfvertrouwen uitstraalt, werkt dat aanstekelijk.

Wil je meer ervaringen lezen van mensen die het traject volgden? Bekijk dan zeker onze succesverhalen.

Tim Torfs — Gratis Startmoment Slank in 9 Weken

Klaar met diëten die niet werken? Ontdek tijdens ons gratis startmoment hoe je afvalt zonder honger met de bewezen aanpak van Tim Torfs.

ONTDEK MEER

“Geen spuitjes, geen afslankmedicatie en geen gedoe”

Nelly vat het zelf krachtig samen:

“Ik kan het énkel iedereen aanraden die zich niet meer goed voelt in zijn vel. Het is supermakkelijk te doen: géén spuitjes, géén afslankmedicatie en al dat gedoe. En geloof mij, ik heb al véél geprobeerd in mijn leven.”

De aanpak van Tim Torfs draait om eenvoud, structuur en begeleiding. Je past je eetpatroon aan, maakt de klik in je hoofd en bouwt stap voor stap aan resultaat.

Voor inspiratie in de keuken kun je ook terecht bij onze gezonde recepten of het gratis e-book met recepten.

Welke formule past bij jou?

Wil jij net als Nelly starten met het Tim Torfs dieetprogramma? Dan heb je de keuze uit 3 formules, afhankelijk van hoeveel begeleiding je wenst en waar je woont.

1. De all-in kuur zonder coach

Deze formule is ideaal voor wie graag zelfstandig aan de slag gaat met het programma. Je ontvangt alles wat je nodig hebt om te starten, maar volgt het traject zonder persoonlijke coaching.

Dit kan een goede keuze zijn wanneer je graag op eigen tempo werkt en voldoende discipline hebt om zelfstandig met het programma aan de slag te gaan.

2. De all-in kuur met coach in een praktijk in jouw buurt

Wil je liever persoonlijke begeleiding op locatie? Dan kun je kiezen voor de all-in kuur met coach in een praktijk in jouw buurt.

Zo krijg je professionele opvolging en ondersteuning tijdens je traject. Je staat er niet alleen voor en krijgt begeleiding bij je vooruitgang, je vragen en je motivatie.

3. Online Coaching met Tim

Woon je in België, Nederland, Spanje of ergens anders ter wereld? Dan kun je kiezen voor Online Coaching met Tim.

Net zoals Nelly word je op afstand begeleid, met duidelijke uitleg, wekelijkse opvolging en persoonlijk advies. Ideaal als je niet in de buurt woont, maar toch rechtstreeks door Tim gecoacht wilt worden.

Nelly bewijst dat afstand geen probleem hoeft te zijn. Zij startte vanuit Spanje, werd telefonisch begeleid en behaalde een prachtig resultaat.

Avocado-komkommertartaar met gerookte zalm

Frisse avocado-komkommertartaar met gerookte zalm, wasabimayonaise en sesam: licht, eiwitrijk en ideaal als lunch of voorgerecht.

ONTDEK MEER

Bestel jouw formule online

Wil jij ook starten met het Tim Torfs dieetprogramma en kiezen voor de formule die het best bij jou past?

Bestellen kan eenvoudig via de webshop:

Bekijk de Tim Torfs dieet- en supplementenformules in de webshop

Twijfel je welke formule het best bij jou past? Neem dan gerust contact op met Instituut Tim Torfs.

Contacteer ons

Nelly’s boodschap aan Tim

Nelly sluit haar verhaal af met warme woorden:

“BEDANKT TIM, om mij te overtuigen en te coachen én omdat ik ook nú nog altijd bij jou terecht kan. Zonnige groetjes. Liefs, Nelly”

Een mooi bewijs dat persoonlijke begeleiding, zelfs op afstand, een groot verschil kan maken.

Wil jij ook opnieuw goed in je vel zitten?

Herken jij jezelf in het verhaal van Nelly? Voel je dat je kleding niet meer zit zoals je wilt? Ben je het beu om telkens opnieuw te proberen zonder blijvend resultaat?

Bij Instituut Tim Torfs helpen we je met een duidelijke en haalbare aanpak. Je leert gezond eten, krijgt persoonlijke coaching en ontdekt hoe je je resultaat kunt behouden.

Of je nu in België, Frankrijk, Spanje of ergens anders woont: begeleiding op afstand is mogelijk.

Start vandaag via de webshop

Of ontdek meer over het programma:

Meer info over Slank in 9 weken

Toon verloor 20 kg! Wanneer start jij met je dieet?

Toon verloor 20 kg dankzij een gericht dieet. Begin je eigen reis naar gezondheid en ervaar de voordelen.

Veelgestelde vraag: kan ik starten als ik niet in België woon?

Ja. Zoals het verhaal van Nelly bewijst, kan begeleiding ook perfect op afstand. Je ontvangt de nodige uitleg, krijgt opvolging via telefoon en doet je weging zelf thuis.

Zo blijf je begeleid, ook wanneer je in het buitenland woont.

Meer praktische vragen? Bekijk onze FAQ.